40代後半の男性です。10年前にギックリ腰をしてしまい、きちんと治療せず無理したため椎間板ヘルニアになってしまいました。それ以来は気を付けて生活していますが、年に1~2回ギックリ腰になってしまいます。 その場合は整形外科…

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